27 coisas que eu gostaria de ter aprendido 10 anos atrás

27 coisas que eu gostaria de ter aprendido 10 anos atrás

11 minutos Ontem, dia 11 de junho, eu completei 27 anos de idade. Ao contrário da maioria das pessoas, estou feliz em ficar mais velha, mesmo sem acreditar que eu já esteja com 27 anos.  Há 10 anos eu não sabia o tanto que sei hoje e daqui há 10 anos eu também direi a mesma coisa, porque a vida é um aprendizado diário. Cometi muitos erros quando eu completei 18 anos e ainda continuo cometendo alguns, mas hoje sei que eu tenho controle Continue lendo

Amigos verdadeiros? Eu conto nos dedos!

Amigos verdadeiros? Eu conto nos dedos!

4 minutos Já ouviu falar daquele ditado: “dá pra contar quem são seus verdadeiros amigos nos dedos”? Pesquisas confirmam que é melhor ter poucos amigos, mas que eles sejam bons. Hoje, com 27 anos de idade, tenho que assumir que esta frase é verdadeira. Existem pessoas que descobrem isso antes – ou bem depois. Outras nem chegam a descobrir. Mas comigo esta frase tornou-se verdadeira recentemente. Afinal, amizades são feitas de ciclos, alguns ciclos são maiores, outros menores. Tem amizades que duram o ciclo Continue lendo

5 dicas de inteligência emocional para ser feliz

5 dicas de inteligência emocional para ser feliz

3 minutos   Quando falamos de Inteligência Emocional, estamos falando de levar inteligência à emoção. Ou seja, equilibrar o hemisfério esquerdo (razão) do nosso cérebro com o direito (emoção). Muitas pessoas pensam que QI elevado é sinônimo de Inteligência. Pois bem, eu quero lhe dizer que não é. Ser inteligente é saber lidar bem com as próprias emoções para ter uma vida mais feliz em todas as áreas. Descubra quais são as 5 dicas de inteligência emocional para ser feliz: 1 – Domine as Continue lendo

8 atitudes que irão mudar sua saúde

8 atitudes que irão mudar sua saúde

4 minutos Há muito tempo diversos estudos comprovam que tudo aquilo que afeta o corpo, também afeta a mente. Por isso precisamos desenvolver e manter uma vida melhor física e emocionalmente. Mas qual é o melhor caminho? Existem oito remédios naturais, gratuitos e disponíveis a todas as pessoas. São 8 atitudes que irão mudar sua saúde e lhe trarão bem-estar e longevidade. Alimentação saudável Não sou vegetariana e nem vegana.  Mas consumo pouquíssima carne e tenho buscado ter uma alimentação mais saudável e estudos científicos Continue lendo

Dia Internacional da Felicidade + 16 conselhos para ser feliz

Dia Internacional da Felicidade + 16 conselhos para ser feliz

2 minutos O Dia Internacional da Felicidade foi criado pela ONU em junho de 2012 e é comemorado anualmente em 20 de março. O International Day of Happiness, como é conhecido internacionalmente, tem o objetivo de promover a felicidade e alegria entre os povos do mundo, evitando os conflitos e guerras sociais, étnicas ou qualquer outro tipo de comportamento que ponha em risco a paz e o bem-estar das sociedades. Segundo o Relatório Mundial da Felicidade 2017, divulgado nesta segunda-feira em Nova York, a Noruega é Continue lendo

Construa o seu caminho: você está construindo o seu?

Construa o seu caminho: você está construindo o seu?

3 minutos Muitas vezes nos dizem: “Construa o seu caminho”. Mas aí nos questionamos: como?! Com as complexidades da vida moderna, inúmeras opções de atividades profissionais e o desejo de maior liberdade, cada vez mais vemos pessoas insatisfeitas com seus trabalhos, o que têm gerado alguns questionamentos sobre: “qual é o sentido verdadeiro do meu trabalho?” e “aonde quero estar daqui cinco anos?”. Para responder estas perguntas é muito importante sabermos que, segundo Sócrates, “se não achares o que tu procuras dentro de ti mesmo primeiro, não achará em lugar Continue lendo